# Σε κάνει το άρωμα πιο ελκυστικό; Τι δείχνει η έρευνα

Σε κάνει το άρωμα πιο ελκυστικό; Η έρευνα στηρίζει μια μέτρια επίδραση στο πώς σε κρίνουν και στο πώς νιώθεις, όχι μια μαγική. Οι μελέτες με τα μπλουζάκια, οι ισχυρισμοί για τις φερομόνες και τα πειράματα με αρώματα, μαζί με τα όριά τους.

Γράφει: [Luca Turin](https://10ml.com/gr/syntaktes/luca-turin) · 22 Οκτωβρίου 2026 · 15 λεπ. ανάγνωσης

<https://10ml.com/gr/odigoi/se-kanei-to-aroma-pio-elkystiko>

Σε κάνει το άρωμα πιο ελκυστικό; Η έρευνα δίνει μια μέτρια απάντηση με επιφυλάξεις. Μια ευχάριστη μυρωδιά μπορεί να αλλάξει το πώς κρίνεται ένας άνθρωπος, και ένα άρωμα που ταιριάζει στο δικό σου δέρμα μπορεί να μυρίζει καλύτερα πάνω σου παρά πάνω σε κάποιον άλλον. Καμία μελέτη όμως δεν δείχνει ότι κάποιο άρωμα κάνει έναν άνθρωπο ακαταμάχητο, και οι γνωστοί ισχυρισμοί για το «ιδρωμένο μπλουζάκι» και τις φερομόνες δεν έχουν αντέξει καλά. Παρακάτω, κάθε ισχυρισμός συνδέεται με μια συγκεκριμένη μελέτη, με τη χρονιά και το πού δημοσιεύτηκε, ώστε να δεις πόσο βάρος αντέχει ο καθένας.

## Η σύντομη απάντηση: μέτρια επίδραση, όχι μαγική

Τρία πράγματα στηρίζονται αρκετά καλά. Το άρωμα αλληλεπιδρά με τη δική μυρωδιά του καθενός, οπότε το ίδιο άρωμα μπορεί να μυρίζει διαφορετικά σε διαφορετικό δέρμα. Μια κακή μυρωδιά βλάπτει τη βαθμολογία ενός προσώπου περισσότερο απ’ όσο τη βοηθά μια καλή. Και η μυρωδιά μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, κι ίσως από εκεί να προέρχεται το μεγαλύτερο μέρος της επίδρασης στην αυτοπεποίθηση.

Δύο δημοφιλείς ιδέες δεν στηρίζονται. Η πρώτη είναι ότι ένα άρωμα μπορεί να μεταφέρει μια «φερομόνη» που προσελκύει τους ανθρώπους: ένα διπλά τυφλό τεστ των δύο πιο γνωστών ενώσεων δεν βρήκε καμία επίδραση. Η δεύτερη είναι ότι οι γυναίκες έλκονται σταθερά από τη μυρωδιά ανδρών με διαφορετικά γονίδια του ανοσοποιητικού συστήματος: οι μεταγενέστερες μετα-αναλύσεις δεν το βρήκαν κατά μέσο όρο.

**Τι στηρίζουν τα στοιχεία, με μια ματιά**

| Ισχυρισμός | Τι δείχνουν οι μελέτες | Ισχύς των στοιχείων |
| --- | --- | --- |
| Οι γυναίκες προτιμούν τη μυρωδιά ανδρών με διαφορετικά γονίδια ανοσίας | Ένα αποτέλεσμα του 1995, έπειτα μικτά αποτελέσματα στις επαναλήψεις και καμία συνολική επίδραση στις μετα-αναλύσεις | Αδύναμη |
| Τα αρώματα με φερομόνες σε κάνουν ελκυστικό | Δεν υπάρχουν ισχυρά στοιχεία ότι οι συγκεκριμένες ενώσεις είναι ανθρώπινες φερομόνες· ένα διπλά τυφλό τεστ δεν βρήκε καμία επίδραση | Πολύ αδύναμη |
| Το άρωμα αναμειγνύεται με τη δική σου μυρωδιά | Τα δείγματα με άρωμα βαθμολογήθηκαν ως πιο ευχάριστα και η επίδραση εξαρτιόταν από το άτομο | Μικρές μελέτες, συνεπείς |
| Μια ευχάριστη μυρωδιά κάνει ένα πρόσωπο πιο ελκυστικό | Μια κακή μυρωδιά μείωσε τις βαθμολογίες· μια ευχάριστη δεν διέφερε καθαρά από τον καθαρό αέρα | Μικρή, μικτή |
| Η μυρωδιά επηρεάζει τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση | Κάποια στοιχεία, που εξηγούνται καλύτερα από την ψυχολογία παρά από τη χημεία, με ασυνεπή δεδομένα | Μέτρια, με όρια |

## Αρώματα απαλού δέρματος και μόσχοι για να δοκιμάσεις στο δικό σου δέρμα

Επτά αρώματα χτισμένα γύρω από μόσχο και νότες απαλού δέρματος, καθένα διαθέσιμο ως decant 3ml για να το δοκιμάσεις στο δικό σου δέρμα.

| # | Άρωμα | Βασικές νότες | 3 ml | 10 ml |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 1 | [Le Labo Another 13](https://10ml.com/gr/aromata/le-labo-another-13) | Αχλάδι και μήλο, μετά ambroxan, βρύα και γιασεμί, πάνω σε μόσχο και αμπρέτ. Unisex. | 16,47 € (5,49 €/ml) | 49,41 € (4,94 €/ml) |
| 2 | [Diptyque Fleur de Peau](https://10ml.com/gr/aromata/diptyque-fleur-de-peau) | Μόσχος, αμπρέτ, άμβρα και σανταλόξυλο κάτω από ίριδα και τουρκικό τριαντάφυλλο, με αλδεΰδες, ροζ πιπέρι, περγαμόντο και αγγελική στην κορυφή. | 13,23 € (4,41 €/ml) | 37,26 € (3,73 €/ml) |
| 3 | [Matière Première Parisian Musc](https://10ml.com/gr/aromata/matiere-premiere-parisian-musc) | Κέδρος Βιρτζίνια και αμπρέτ πάνω από βάση με ambrettolide, ambroxan και μόσχο. | 14,67 € (4,89 €/ml) | 39,33 € (3,93 €/ml) |
| 4 | [Narciso Rodriguez Narciso Rodriguez For Her Pure Musc](https://10ml.com/gr/aromata/narciso-rodriguez-for-her-pure-musc) | Μόσχος στην κορυφή, γιασεμί, υλάνγκ-υλάνγκ και άνθος πορτοκαλιάς στην καρδιά, cashmeran στη βάση. | 11,61 € (3,87 €/ml) | 33,21 € (3,32 €/ml) |
| 5 | [Narciso Rodriguez Narciso Rodriguez For Her](https://10ml.com/gr/aromata/narciso-rodriguez-for-her) | Άνθος πορτοκαλιάς Αφρικής, osmanthus και περγαμόντο πάνω από μια μέση με μόσχο και κεχριμπάρι, με τελείωμα σε βετιβέρ, πατσουλί και βανίλια. | 9,90 € (3,30 €/ml) | 30,51 € (3,05 €/ml) |
| 6 | [Guerlain Musc Outreblanc](https://10ml.com/gr/aromata/guerlain-musc-outreblanc) | Λευκός μόσχος, νερολί και αμπρέτ, που στρέφονται προς ίριδα, άνθος πορτοκαλιάς και βουλγαρικό τριαντάφυλλο, πάνω σε γάλα, σανταλόξυλο και λευκό κεχριμπάρι. | 17,64 € (5,88 €/ml) | 50,31 € (5,03 €/ml) |
| 7 | [Escentric Molecules Escentric 01](https://10ml.com/gr/aromata/escentric-molecules-escentric-01) | Λάιμ και ροζ πιπέρι, γιασεμί και ρίζα ίριδας, πάνω σε μόσχο. Unisex. | 8,28 € (2,76 €/ml) | 24,93 € (2,49 €/ml) |

## Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να δείξει αυτό το είδος έρευνας

Οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες χρησιμοποιούν μικρές ομάδες φοιτητών που κρίνουν μυρωδιές ή πρόσωπα σε εργαστήριο. Μια βαθμολογία στο εργαστήριο δεν είναι ραντεβού, σχέση ή πρώτη εντύπωση σε ένα πραγματικό δωμάτιο. Πολλά αποτελέσματα βρέθηκαν μία φορά και δεν επαναλήφθηκαν, και ένα θετικό αποτέλεσμα έχει περισσότερες πιθανότητες να δημοσιευτεί από ένα μηδενικό.

Έτσι, η τίμια ανάγνωση κάθε μεμονωμένης μελέτης είναι «μία μελέτη βρήκε». Η φράση αυτή εμφανίζεται παρακάτω επίτηδες. Όπου μεταγενέστερη δουλειά αντικρούει ένα προγενέστερο αποτέλεσμα, το άρθρο το λέει.

## Οι μελέτες με το ιδρωμένο μπλουζάκι και το MHC

Το πιο γνωστό πείραμα είναι η μελέτη με το ιδρωμένο μπλουζάκι. Ο Wedekind και οι συνεργάτες του (Proceedings of the Royal Society B, 1995) είχαν 49 γυναίκες και 44 άνδρες συμμετέχοντες. Κάθε γυναίκα βαθμολόγησε έξι μπλουζάκια που είχαν φορεθεί. Οι γυναίκες τείνανε να βρίσκουν πιο ευχάριστη τη μυρωδιά ανδρών των οποίων το [σύμπλεγμα μείζονος ιστοσυμβατότητας](https://en.wikipedia.org/wiki/Major_histocompatibility_complex), ή MHC, μια ομάδα γονιδίων του ανοσοποιητικού συστήματος, διέφερε από το δικό τους. Η διαφορά αντιστράφηκε στις γυναίκες που έπαιρναν αντισυλληπτικό χάπι.

Μια συνέχεια των Wedekind και Füri (Proceedings of the Royal Society B, 1997) με 121 άνδρες και γυναίκες βρήκε παρόμοιο μοτίβο σε άτομα που δεν έπαιρναν χάπι. Έδειξε επίσης ότι η επίδραση διέφερε πολύ ανάλογα με το ποιος είχε φορέσει το μπλουζάκι.

Έπειτα τα αποτελέσματα έγιναν μικτά. Ο Roberts και οι συνεργάτες του (Proceedings of the Royal Society B, 2008) δοκίμασαν γυναίκες πριν και μετά την έναρξη του χαπιού. Δεν βρήκαν γενική προτίμηση για άνδρες με διαφορετικό MHC κατά την ωοθυλακική φάση του κύκλου, σε αντίθεση με προηγούμενες μελέτες. Μια ανασκόπηση των Havlicek και Roberts (Psychoneuroendocrinology, 2009) κατέληξε ότι τα στοιχεία για τον ρόλο του MHC στην ανθρώπινη επιλογή συντρόφου είναι μικτά.

Οι μεταγενέστερες μετα-αναλύσεις είναι τα ισχυρότερα στοιχεία. Οι Winternitz και συνεργάτες (Molecular Ecology, 2017) συγκέντρωσαν 58 μεγέθη επίδρασης από 30 μελέτες σε 7 είδη πρωτευόντων. Στους ανθρώπους βρήκαν σημαντική αλλά αδύναμη προτίμηση για συντρόφους με ποικιλία στο MHC, και καμία συνολική τάση επιλογής ανθρώπων με διαφορετικό MHC. Οι Havlicek, Winternitz και Roberts (Philosophical Transactions of the Royal Society B, 2020) δεν βρήκαν σημαντική συσχέτιση ανάμεσα στη διαφορετικότητα του MHC και τις προτιμήσεις μυρωδιάς, ούτε σε πραγματικά ζευγάρια, και βρήκαν σημάδια μεροληψίας δημοσίευσης στα αποτελέσματα για την ικανοποίηση από τη σχέση.

Υπάρχει και μια εκδοχή της ιδέας για το άρωμα. Οι Milinski και Wedekind (Behavioral Ecology, 2001) ζήτησαν από 137 φοιτητές να βαθμολογήσουν 36 αρώματα. Τα αρώματα που ήθελαν οι άνθρωποι για τον εαυτό τους συσχετίζονταν με τα γονίδια MHC τους, ενώ σχεδόν καμία σύνδεση δεν εμφανίστηκε για τα αρώματα που ήθελαν για έναν σύντροφο. Είναι ένα ενδιαφέρον αποτέλεσμα για την προτίμηση συστατικών, όχι για την ελκυστικότητα, και δεν βρήκαμε ανεξάρτητη επανάληψή του.

Η δίκαιη σύνοψη είναι ότι ένα επιδραστικό εύρημα δεν έχει αντέξει κατά μέσο όρο. Αυτό δεν αποδεικνύει ότι είναι λάθος για κάθε άνθρωπο. Σημαίνει ότι κανείς δεν πρέπει να αγοράσει ένα άρωμα εξαιτίας του.

## Τι λέει η μυρωδιά του σώματος στους άλλους, χωρίς κανένα άρωμα

Πριν φορεθεί οποιοδήποτε άρωμα, το δέρμα σου εκπέμπει ήδη μια μυρωδιά που οι άλλοι μπορούν να διαβάσουν. Αρκετές μελέτες υποδεικνύουν ότι μεταφέρει πληροφορίες, με τις ίδιες επιφυλάξεις ως προς το μέγεθος.

- Οι Gangestad και Thornhill (Proceedings of the Royal Society B, 1998) ζήτησαν από φοιτήτριες να βαθμολογήσουν 41 μπλουζάκια που είχαν φορέσει άνδρες για δύο νύχτες. Οι γυναίκες κοντά στο ανώτατο σημείο γονιμότητας του κύκλου τους, χωρίς χάπι, τείνανε να προτιμούν τη μυρωδιά πιο συμμετρικών ανδρών.
- Οι Singh και Bronstad (Proceedings of the Royal Society B, 2001) βρήκαν ότι οι άνδρες βαθμολόγησαν ως πιο ευχάριστα τα μπλουζάκια που είχαν φορέσει γυναίκες στην ωοθυλακική φάση απ’ ό,τι αυτά της ωχρινικής φάσης.
- Οι Havlicek και Lenochová (Chemical Senses, 2006) έβαλαν 17 άνδρες να ακολουθήσουν δίαιτα με κρέας και δίαιτα χωρίς κρέας, δύο εβδομάδες την καθεμία. Τριάντα γυναίκες βαθμολόγησαν τη μυρωδιά στη δίαιτα χωρίς κρέας ως πιο ελκυστική, πιο ευχάριστη και λιγότερο έντονη.

Η όσφρηση μετράει και στο πώς λένε οι άνθρωποι ότι επιλέγουν συντρόφους. Οι Herz και Cahill (Human Nature, 1997) έθεσαν ερωτήσεις σε 332 ενήλικες, 166 άνδρες και 166 γυναίκες. Οι γυναίκες βαθμολόγησαν την όσφρηση ως την πιο σημαντική αίσθηση στην επιλογή εραστή, ενώ οι άνδρες βαθμολόγησαν την όραση και την όσφρηση ως εξίσου σημαντικές. Αυτά είναι αυτοαναφορές, όχι συμπεριφορά.

Τίποτα από αυτά δεν δείχνει ότι το άρωμα προσθέτει κάτι. Δείχνει ότι το άρωμα κάθεται πάνω σε κάτι που ήδη διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, κάτι που μετράει για τις μελέτες παρακάτω.

## Οι ισχυρισμοί για τις φερομόνες: γιατί τα «αρώματα με φερομόνες» στηρίζονται σε αδύναμα στοιχεία

Η [φερομόνη](https://en.wikipedia.org/wiki/Pheromone) είναι ένα χημικό σήμα που στέλνεται ανάμεσα σε μέλη του ίδιου είδους και πυροδοτεί μια αντίδραση σε άλλο. Τα έντομα και πολλά θηλαστικά έχουν σαφή παραδείγματα. Στους ανθρώπους, οι υποψήφιες που έχουν μελετηθεί περισσότερο είναι η [ανδροσταδιενόνη](https://en.wikipedia.org/wiki/Androstadienone) και η εστρατετραενόλη, και η ανδροσταδιενόνη πωλείται σε κάποια ανδρικά αρώματα.

Οι πρώτες μελέτες φαίνονταν πολλά υποσχόμενες. Οι Jacob και McClintock (Hormones and Behavior, 2000) βρήκαν ότι τα δύο στεροειδή άλλαξαν τη διάθεση μέσα σε 6 λεπτά, με αντίθετες κατευθύνσεις για γυναίκες και άνδρες. Οι ίδιοι οι συγγραφείς πρόσθεσαν ότι ήταν πρόωρο να τα αποκαλέσουν ανθρώπινες φερομόνες. Οι Savic και συνεργάτες (Neuron, 2001) χρησιμοποίησαν τομογραφίες PET σε 24 άτομα για να δείξουν ότι οι εγκέφαλοι γυναικών και ανδρών αντέδρασαν διαφορετικά στις ίδιες δύο ενώσεις. Η ενεργοποίηση του εγκεφάλου δεν ταυτίζεται με τη συμπεριφορά ή την έλξη.

Μία μελέτη πεδίου έδειξε προς την άλλη κατεύθυνση. Οι Saxton και συνεργάτες (Hormones and Behavior, 2008) ανέφεραν ότι γυναίκες που εκτέθηκαν σε ανδροσταδιενόνη σε εκδηλώσεις speed dating βαθμολόγησαν τους άνδρες ως πιο ελκυστικούς, αλλά η επίδραση εμφανίστηκε σε δύο από τις τρεις εκδηλώσεις και όχι στην τρίτη.

Ύστερα ήρθαν αυστηρότερα τεστ. Οι Hare και συνεργάτες (Royal Society Open Science, 2017) έτρεξαν μια διπλά τυφλή μελέτη. Στην πρώτη δοκιμασία, 46 συμμετέχοντες (24 άνδρες, 22 γυναίκες) έκριναν το φύλο ουδέτερων προσώπων. Στη δεύτερη, 94 συμμετέχοντες (43 άνδρες, 51 γυναίκες) βαθμολόγησαν πρόσωπα του αντίθετου φύλου ως προς την ελκυστικότητα και την απιστία. Η έκθεση στα δύο στεροειδή δεν είχε καμία επίδραση σε τίποτα από αυτά.

Οι συγγραφείς των ανασκοπήσεων λένε το ίδιο. Ο Wyatt (Proceedings of the Royal Society B, 2015) έγραψε ότι δεν υπάρχουν ισχυρά στοιχεία για τους ευρέως δημοσιευμένους ισχυρισμούς ότι τέσσερα μόρια στεροειδών είναι ανθρώπινες φερομόνες, και ότι τα θετικά αποτελέσματα είναι εξαιρετικά πιθανό να είναι ψευδώς θετικά: μικρά δείγματα, υπερεκτιμημένες επιδράσεις, μεροληψία δημοσίευσης και λίγες επαναλήψεις. Ο Wyatt εξακολούθησε να θεωρεί τις ανθρώπινες φερομόνες ενδεχόμενες, ίσως και πιθανές, αλλά είπε ότι τα στοιχεία μέχρι σήμερα δεν τις προσδιορίζουν. Οι Wysocki και Preti (The Anatomical Record Part A, 2004) κατέληξαν ότι δεν υπάρχουν καλά στοιχεία για επιδράσεις σε ενήλικους ανθρώπους που πυροδοτούν μια σταθερή αντίδραση.

Ένα διάσημο αποτέλεσμα αξίζει να ξεχωρίσει. Οι Stern και McClintock (Nature, 1998) ανέφεραν ότι άοσμες ενώσεις από τις μασχάλες γυναικών μετατόπισαν τον χρονισμό του κύκλου άλλων γυναικών. Αυτό είναι επίδραση στον χρονισμό του κύκλου, όχι στην έλξη. Η Strassmann (Human Reproduction, 1999) αμφισβήτησε τον ισχυρισμό για οριστικά στοιχεία: στηριζόταν σε 20 συμμετέχουσες και σε αποτέλεσμα οριακής στατιστικής σημαντικότητας.

Έτσι, ένα άρωμα που πωλείται με βάση τις φερομόνες σού ζητά να εμπιστευτείς ενώσεις με αδύναμα στοιχεία, και ένα διπλά τυφλό τεστ γι’ αυτές δεν βρήκε τίποτα. Ένα άρωμα μπορεί και πάλι να μυρίζει υπέροχα. Απλώς δεν πρέπει να αγοραστεί γι’ αυτόν τον λόγο.

## Το όργανο vomeronasal και ο συγχρονισμός της περιόδου

Οι ισχυρισμοί για τις φερομόνες στηρίζονται συχνά στο [όργανο vomeronasal](https://en.wikipedia.org/wiki/Vomeronasal_organ), γνωστό και ως όργανο του Jacobson, μια μικρή δομή που ανιχνεύει χημικά σήματα σε πολλά ζώα. Στους ανθρώπους ο ρόλος του αμφισβητείται. Ο Meredith (Chemical Senses, 2001) περιέγραψε τη λειτουργία του ανθρώπινου οργάνου ως κάτι που έχει απορριφθεί με χλευασμό και έχει υποστηριχθεί με πεποίθηση. Η ίδια εργασία σημείωσε ότι αρκετά αναφερόμενα παραδείγματα ανθρώπινης χημικής επικοινωνίας δεν πληρούν τον λειτουργικό ορισμό της φερομόνης. Οι Witt και Hummel (Int Rev Cytol, 2006) περιέγραψαν την ανθρώπινη περίπτωση ως οριακή κατάσταση: το όργανο σχηματίζεται στο έμβρυο, αλλά οι τυπικές δομές νεύρων και εγκεφάλου χάνονται.

Μια σχετική ιδέα είναι ο [συγχρονισμός της περιόδου](https://en.wikipedia.org/wiki/Menstrual_synchrony), η πεποίθηση ότι οι γυναίκες που ζουν μαζί καταλήγουν στον ίδιο κύκλο. Η McClintock (Nature, 1971) μελέτησε γυναίκες σε φοιτητική εστία. Η Strassmann (Human Reproduction, 1999) υποστήριξε ότι οι μεθοδολογικές ενστάσεις και τα αρνητικά στοιχεία υπονομεύουν την αρχική αναφορά. Παραμένει μια γνωστή ιστορία περισσότερο παρά ένα καλά τεκμηριωμένο φαινόμενο.

## Τι βρήκαν οι μελέτες για το ίδιο το άρωμα

Εδώ τα στοιχεία είναι λιγότερα αλλά πιο σχετικά. Οι Lenochová και συνεργάτες (PLoS ONE, 2012) έτρεξαν τρία πειράματα. Στα δύο πρώτα, με 29 και 20 γυναίκες να κρίνουν δείγματα ανδρών, τα δείγματα μασχάλης με άρωμα βαθμολογήθηκαν ως πιο ελκυστικά και ευχάριστα από τα χωρίς άρωμα. Στο τρίτο, με 21 γυναίκες να κρίνουν, η δική του μυρωδιά ενός άνδρα αναμεμειγμένη με το άρωμα που είχε επιλέξει ο ίδιος βαθμολογήθηκε ως πιο ευχάριστη από την ίδια μυρωδιά με ένα άρωμα που επιλέχθηκε τυχαία. Η επίδραση εξαρτιόταν από τον κάθε δότη μυρωδιάς. Οι συγγραφείς κατέληξαν ότι τα αρώματα φαίνεται να αλληλεπιδρούν με τη μυρωδιά του σώματος, δημιουργώντας ένα μείγμα ειδικό για τον κάθε άνθρωπο.

Οι Allen, Havlíček και Roberts (Frontiers in Psychology, 2015) δοκίμασαν ένα σχετικό σημείο. Με 6 άνδρες και 6 γυναίκες δότες και 296 γυναίκες και 131 άνδρες συμμετέχοντες, βρήκαν ότι οι άνθρωποι ξεχώριζαν καλύτερα τη μυρωδιά ενός δότη από των άλλων όταν ο δότης φορούσε το δικό του άρωμα παρά ένα που του είχε ανατεθεί. Οι μυρωδιές ξεχώριζαν ευκολότερα όταν δεν υπήρχε καθόλου άρωμα. Αυτό δεν ελέγχει την ελκυστικότητα, αλλά στηρίζει την ιδέα ότι οι άνθρωποι επιλέγουν αρώματα που αλληλεπιδρούν καλά με τη δική τους μυρωδιά.

Μετράει και το πλαίσιο. Ο Baron (Personality and Social Psychology Bulletin, 1981) έβαλε 94 προπτυχιακούς άνδρες να συναντήσουν μια γυναίκα που φορούσε ή όχι άρωμα και ντυνόταν προσεγμένα ή καθημερινά. Η μυρωδιά αύξησε την έλξη όταν εκείνη ήταν ντυμένη καθημερινά, ενώ με προσεγμένο ντύσιμο οι επιδράσεις ήταν αντίθετες. Ο Baron (J Appl Psychol, 1983) έβαλε 19 άνδρες και 26 γυναίκες προπτυχιακούς να πάρουν συνεντεύξεις από υποψήφιους για εργασία. Οι άνδρες βαθμολόγησαν χαμηλότερα τους υποψήφιους που φορούσαν άρωμα ή κολόνια, ενώ οι γυναίκες τους βαθμολόγησαν υψηλότερα. Και οι δύο μελέτες είναι μικρές και παλιές, αλλά δείχνουν ότι η μυρωδιά δεν βοηθά ομοιόμορφα.

Το πιο καθαρό αποτέλεσμα προέρχεται από πρόσωπα. Οι Demattè, Österbauer και Spence (Chemical Senses, 2007) έβαλαν 16 γυναίκες να βαθμολογήσουν ανδρικά πρόσωπα με καθαρό αέρα ή με μία από τέσσερις μυρωδιές. Τα πρόσωπα βαθμολογήθηκαν ως λιγότερο ελκυστικά με δυσάρεστη μυρωδιά απ’ ό,τι με ευχάριστη μυρωδιά ή καθαρό αέρα. Η ευχάριστη μυρωδιά δεν διέφερε καθαρά από τον καθαρό αέρα. Το να μη μυρίζεις άσχημα φαίνεται να μετράει περισσότερο από το να μυρίζεις καλά.

Γι’ αυτό και τα απαλά αρώματα δέρματος και οι μόσχοι είναι μια λογική αφετηρία. Είναι φτιαγμένα να κάθονται κοντά στο δέρμα και να ενώνονται μαζί του, και ο οδηγός μας για τα [αρώματα με λευκό μόσχο](https://10ml.com/gr/odigoi/aroma-me-lefko-moscho) και η σελίδα της νότας [Μόσχος](https://10ml.com/gr/notes/moschos) εξηγούν από τι αποτελούνται.

## Μυρωδιά, διάθεση και αυτοπεποίθηση

Αν το άρωμα λειτουργεί καθόλου, η διάθεση και η αυτοπεποίθηση είναι οι πιθανότερες διαδρομές. Ο Roberts και οι συνεργάτες του (Int J Cosmet Sci, 2009) έτρεξαν μια διπλά τυφλή μελέτη όπου άνδρες χρησιμοποίησαν είτε αντιμικροβιακό αποσμητικό σπρέι με άρωμα είτε ένα κατά τα άλλα ίδιο σπρέι χωρίς αυτά τα συστατικά. Οι ομάδες διέφεραν στην αυτοπεποίθηση και στην αυτοαξιολογούμενη ελκυστικότητα. Οι γυναίκες έκριναν τους άνδρες που χρησιμοποίησαν το ενεργό σπρέι ως πιο ελκυστικούς σε βίντεο, όπου δεν υπήρχε μυρωδιά, αλλά όχι σε φωτογραφίες. Τα όρια είναι πραγματικά: δοκιμάστηκε ένα αποσμητικό και όχι ένα εκλεκτό άρωμα, συμμετείχαν μόνο άνδρες, και δύο από τους έξι συγγραφείς δούλευαν στο ερευνητικό εργαστήριο μιας εταιρείας καταναλωτικών προϊόντων.

Μια ευρύτερη ματιά στηρίζει την επιφύλαξη. Η Herz (Int J Neurosci, 2009) ανέλυσε λεπτομερώς 18 μελέτες και βρήκε αξιόπιστα στοιχεία ότι οι μυρωδιές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, τη φυσιολογία και τη συμπεριφορά. Τα δεδομένα ήταν ασυνεπή, και μια ψυχολογική εξήγηση τα ταίριαζε καλύτερα από μια φαρμακολογική.

Αυτό ταιριάζει με την καθημερινή εμπειρία. Ένα άρωμα που συνδέεις με μια όμορφη βραδιά, ή απλώς σου αρέσει, μπορεί να σηκώσει τη διάθεσή σου, και η καλύτερη διάθεση αλλάζει τον τρόπο που κινείσαι. Η έρευνα δεν μπορεί να πει πόσο από αυτό το προσέχουν οι άλλοι.

## Τι να κάνεις με αυτά: δοκίμασέ το στο δικό σου δέρμα

Το πρακτικό συμπέρασμα είναι απλό. Φόρεσε κάτι που απολαμβάνεις στο δικό σου δέρμα, επειδή οι μελέτες που βρήκαν κάτι το βρήκαν στον τρόπο που ένα άρωμα αλληλεπιδρά με τη μυρωδιά του καθενός. Οι χάρτινες λωρίδες και τα δοκιμαστικά στα καταστήματα δεν μπορούν να το δείξουν. Ένα άρωμα χρειάζεται μια ολόκληρη μέρα πάνω σου.

Γι’ αυτό υπάρχει το decant. Ένα 3ml δίνει περίπου 60 ψεκασμούς, αρκετούς για να φορέσεις ένα άρωμα μια εβδομάδα και να δεις πώς κάθεται. Ένα 10ml δίνει περίπου 200 και ένα 30ml περίπου 600, για αυτό που διαλέγεις ξανά και ξανά. Για το πόσο να βάλεις και πού, διάβασε [πού να ψεκάζεις το άρωμα](https://10ml.com/gr/odigoi/pou-na-psekazeis-aroma-kai-posous-psekasmous-na-chrisimopoieis), και για το πόσο μακριά φτάνει ένα άρωμα, [τι είναι το sillage](https://10ml.com/gr/odigoi/ti-einai-to-sillage). Για να περιορίσεις την επιλογή, δες [πώς να βρεις το signature άρωμά σου](https://10ml.com/gr/odigoi/pos-na-vreis-to-aroma-ypografi-sou-se-tria-vimata), και για βραδινή έξοδο, τη σελίδα με τα [αρώματα για ραντεβού](https://10ml.com/gr/aromata-gia-rantevou).

Παρακάτω βρίσκεις απαλά αρώματα δέρματος και μόσχους που διαθέτουμε, το καθένα περιγραφόμενο μόνο από τις δικές του νότες.

### Another 13 της Le Labo

Το [Another 13](https://10ml.com/gr/aromata/le-labo-another-13) ανοίγει με αχλάδι και μήλο, περνά σε [ambroxan](https://10ml.com/gr/notes/ambroxan), βρύα και γιασεμί, και κλείνει με μόσχο και ambrette. Είναι unisex και ανήκει στους πιο καθαρούς μόσχους που μοιάζουν με δέρμα.

### Fleur de Peau της Diptyque

Το [Fleur de Peau](https://10ml.com/gr/aromata/diptyque-fleur-de-peau) χτίζεται πάνω σε μόσχο, ambrette, άμβρα και σανταλόξυλο, κάτω από ίριδα και τουρκικό τριαντάφυλλο, και φωτίζεται στην αρχή από αλδεΰδες, ροζ πιπέρι, περγαμόντο και αγγελική. Είναι unisex, και οι περισσότεροι ψηφοφόροι της κοινότητας βαθμολογούν το sillage του μέτριο. Η νότα της άμβρας του εξηγείται στον οδηγό [αρώματα με άμβρα](https://10ml.com/gr/odigoi/aromata-me-ampra).

### Parisian Musc της Matiere Premiere

Το [Parisian Musc](https://10ml.com/gr/aromata/matiere-premiere-parisian-musc) είναι μια μελέτη πάνω στον μόσχο. Ανοίγει με κέδρο Βιρτζίνια, το ambrette βρίσκεται στην καρδιά, και το ambrettolide, το ambroxan και ο μόσχος σχηματίζουν τη βάση. Είναι unisex.

### Narciso Rodriguez For Her Pure Musc

Το [Narciso Rodriguez For Her Pure Musc](https://10ml.com/gr/aromata/narciso-rodriguez-for-her-pure-musc) βάζει τον μόσχο στην κορυφή, με γιασεμί, ylang-ylang και [άνθος πορτοκαλιάς](https://10ml.com/gr/notes/anthos-portokalias) στην καρδιά και [cashmeran](https://10ml.com/gr/notes/cashmeran) στη βάση. Κυκλοφόρησε το 2019 και απευθύνεται σε γυναίκες.

### Narciso Rodriguez For Her

Το [Narciso Rodriguez For Her](https://10ml.com/gr/aromata/narciso-rodriguez-for-her) κυκλοφόρησε το 2003. Το άνοιγμά του συνδυάζει αφρικανικό άνθος πορτοκαλιάς με osmanthus και περγαμόντο. Μόσχος και κεχριμπάρι κρατούν την καρδιά, και βετιβέρ, πατσουλί και βανίλια το κλείνουν.

### Musc Outreblanc της Guerlain

Το [Musc Outreblanc](https://10ml.com/gr/aromata/guerlain-musc-outreblanc) ξεκινά με λευκό μόσχο, νερολί και ambrette, και μετά στρέφεται σε ίριδα, άνθος πορτοκαλιάς και βουλγαρικό τριαντάφυλλο. Γάλα, σανταλόξυλο και λευκό κεχριμπάρι βρίσκονται από κάτω. Κυκλοφόρησε το 2022 και είναι unisex.

### Escentric 01 της Escentric Molecules

Το [Escentric 01](https://10ml.com/gr/aromata/escentric-molecules-escentric-01) ανοίγει με lime και ροζ πιπέρι, περνά σε γιασεμί και ρίζα ίριδας, και ηρεμεί πάνω σε μόσχο. Είναι unisex.

Δοκίμασε ένα από αυτά για μια εβδομάδα πριν αποφασίσεις. Η έρευνα δεν λέει ότι ένα άρωμα θα κάνει τη δουλειά για σένα. Λέει ότι αυτό που δουλεύει με το δικό σου δέρμα είναι αυτό που αξίζει να φοράς.

## Συχνές ερωτήσεις

### Σε κάνει το άρωμα πιο ελκυστικό;

Το άρωμα μπορεί να κάνει μια μέτρια διαφορά στο πώς σε κρίνουν και στο πώς νιώθεις, αλλά η έρευνα δεν δείχνει ότι κάποιο άρωμα κάνει κάποιον ακαταμάχητο. Μελέτες βρήκαν ότι ένα άρωμα αναμειγνύεται με τη δική μυρωδιά του καθενός, ότι μια κακή μυρωδιά μειώνει την ελκυστικότητα ενός προσώπου περισσότερο από όσο την ανεβάζει μια καλή, και ότι το άρωμα μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση. Οι περισσότερες μελέτες είναι μικρές και γίνονται σε εργαστήριο.

### Υπάρχουν φερομόνες στον άνθρωπο;

Είναι ενδεχόμενο, αλλά καμία ανθρώπινη φερομόνη δεν έχει εντοπιστεί με βεβαιότητα. Μια μελέτη του Wyatt το 2015 στο Proceedings of the Royal Society B δεν βρήκε ισχυρά στοιχεία ότι τέσσερα ευρέως μελετημένα μόρια στεροειδών είναι ανθρώπινες φερομόνες, και χαρακτήρισε τις ανθρώπινες φερομόνες ενδεχόμενες, ίσως και πιθανές. Οι Wysocki και Preti (2004) δεν βρήκαν καλά στοιχεία για επιδράσεις σε ενήλικους ανθρώπους που πυροδοτούν μια σταθερή αντίδραση.

### Δουλεύουν τα αρώματα με φερομόνες;

Δεν υπάρχουν καλά στοιχεία ότι δουλεύουν. Μια διπλά τυφλή μελέτη των Hare και συνεργατών στο Royal Society Open Science το 2017 βρήκε ότι τα δύο πιο γνωστά στεροειδή δεν είχαν καμία επίδραση στο πόσο ελκυστικά ή πιστά φαίνονταν πρόσωπα του αντίθετου φύλου. Οι ενώσεις που χρησιμοποιούνται στα αρώματα με φερομόνες στηρίζονται σε αδύναμα στοιχεία, οπότε ένα άρωμα είναι καλύτερα να επιλέγεται για το πώς μυρίζει.

### Μετράει η φυσική σου μυρωδιά περισσότερο από το άρωμα;

Η έρευνα δείχνει ότι τα δύο αλληλεπιδρούν και δεν ανταγωνίζονται. Οι Lenochová και συνεργάτες (PLoS ONE, 2012) βρήκαν ότι η δική μυρωδιά ενός ανθρώπου αναμειγμένη με το άρωμα που είχε διαλέξει ο ίδιος βαθμολογήθηκε πιο ευχάριστη απ’ ό,τι με ένα άρωμα που επιλέχθηκε τυχαία, και ότι το αποτέλεσμα εξαρτιόταν από το άτομο. Οι μελέτες είναι μικρές, οπότε ο ασφαλέστερος τρόπος είναι να δοκιμάσεις ένα άρωμα στο δικό σου δέρμα.

### Μπορεί το άρωμα να αλλάξει πόσο σίγουρος νιώθεις;

Ίσως. Σε μια διπλά τυφλή μελέτη (Roberts και συνεργάτες, Int J Cosmet Sci, 2009), άνδρες που χρησιμοποίησαν αρωματισμένο αποσμητικό σπρέι διέφεραν από μια ομάδα ελέγχου ως προς την αυτοπεποίθηση και την αυτοαξιολογούμενη ελκυστικότητα. Μια ανάλυση 18 μελετών (Herz, Int J Neurosci, 2009) βρήκε αξιόπιστα στοιχεία ότι οι οσμές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, αν και τα δεδομένα ήταν ασυνεπή και μια ψυχολογική εξήγηση τα ταίριαζε καλύτερα.

### Πώς μπορώ να δοκιμάσω ένα άρωμα πριν αγοράσω ολόκληρη φιάλη;

Παράγγειλε ένα decant. Ένα 3ml έχει περίπου 60 ψεκασμούς, αρκετούς για να φορέσεις ένα άρωμα για μια εβδομάδα στο δικό σου δέρμα, ένα 10ml περίπου 200 και ένα 30ml περίπου 600. Ένα άρωμα χρειάζεται μια ολόκληρη μέρα πάνω σου για να δείξει πώς αναμειγνύεται με τη δική σου μυρωδιά, κάτι που μια χάρτινη λωρίδα δεν μπορεί να κάνει.

## Πηγές

- [Major histocompatibility complex (Wikipedia)](https://en.wikipedia.org/wiki/Major_histocompatibility_complex)
- [Pheromone (Wikipedia)](https://en.wikipedia.org/wiki/Pheromone)
- [Androstadienone (Wikipedia)](https://en.wikipedia.org/wiki/Androstadienone)
- [Vomeronasal organ (Wikipedia)](https://en.wikipedia.org/wiki/Vomeronasal_organ)
- [Menstrual synchrony (Wikipedia)](https://en.wikipedia.org/wiki/Menstrual_synchrony)